Lichttherapie bei Demenz

Winterblues und Demenz

Die Pflege von Senioren mit Demenz könnte mit einer Lichttherapie bei Winterblues (Wenn die Dunkelheit traurig macht – Lichtmangel) etwas einfacher werden. „Winterblues“, ein Begriff, der oft verwendet wird, um Aggression, Erregung, Stimmungswechsel, Verwirrung und andere Symptome bei Menschen mit Demenz um die Dämmerung oder Nacht herum zu beschreiben. Mehrere medizinische Fachzeitschriften, die bis ins Jahr 1941 zurückreichen, haben versucht, dieses Problem anzugehen und Lösungen dafür anzubieten. Gegenwärtig ist der Wissenschaft etwas unklar, was ein Winterblues ist und wie man ihn behandelt. Symptome, Zeiten und Auslöser können variieren. Es kann sein, dass Menschen mit Demenz auf der Grundlage ihrer verschiedenen Bedürfnisse maßgeschneiderte Behandlungen benötigen, um die Symptome von Winterblues zu verbessern.

Die Lichttherapie für Dunkle tage, ist jedoch sehr vielversprechend für Senioren mit Demenz. Der Zeitpunkt und Menge der Lichttherapie variiert von Studie zu Studie, aber es ist klar, dass Lichttherapie für ältere Menschen die Probleme in den Wintermonaten haben sehr positiv und mit besserem Schlaf, weniger Unruhe und weniger Depressionen verbunden. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch Winterblues (Lichtmangel) erleben oder wenn Sie beruflich mit Menschen arbeiten, die an Demenz leiden, sollten Sie, Ihre Pflegeroutine mit einer Lichttherapie zu ergänzen.

Was genau ist eine Lichttherapie Winterblues zu vermeiden?

Die Lichttherapie für Winterblues besteht in der einfachen Einwirkung von Licht zu bestimmten Tageszeiten. Es handelt sich nicht um ein zehnminütiges Sitzen auf der Veranda an einem sonnigen Tag, sondern um eine geplante, längere Behandlung mit (oft sehr hellem) Licht. Die Lichttherapie wird auf vielfältige Weise eingesetzt; Menschen in besonders wolkigen oder dunklen Gegenden der Welt verwenden Lichttherapie häufig, um jahreszeitlich bedingte Depressionen zu vermeiden, die durch einen Mangel an Sonnenlicht entstehen können.

Lichttherapie in den dunklen Wintermonaten „heilt“ Demenz oder ihr Fortschreiten nicht. Sie kann jedoch einige Symptome lindern, wie Erregung, Aggression oder Unruhe. Wenn ein betroffener Mensch bis zu einer Stunde hellem Licht ausgesetzt wird, könnte es zu besserem Schlaf, bessere Stimmung, weniger Aggression oder Unruhe und im Allgemeinen ein gesünderes, glücklicheres Leben beitragen.

Warum Lichttherapie in Betracht ziehen?

Lichttherapie ist nicht für jeden geeignet und kann bei bestimmten Arten von Demenzkranke sehr Hilfreich sein. Menschen mit Sehbehinderungen scheinen zum Beispiel besser auf Licht zu reagieren. Eine Lichttherapie, hilft dem Körper, die sogenannten zirkadianen Rhythmen zu regulieren – die Rhythmen die natürlichen Schlaf- und Verhaltenszyklen unseres Körpers steuern. Der Verlust des Sehvermögens und das Sehen verstärkter Schatten, gepaart mit geringem Licht, kann diese Rhythmen verwirren. Diese Verwirrung kann zu Unruhe und Erregung führen, wenn der Körper sich nicht anpassen kann.

Eine Lichttherapie hat mehrere Vorteile und kann zu Hause durchgeführt werden. Das macht ihn ideal für Menschen im Alter oder in frühen Stadien der Demenz, da eine Lichttherapie für jedermann an jedem Ort und in jedem Stadium eingesetzt werden kann.

Die Lichttherapie funktioniert auch gut in Verbindung mit anderen Behandlungen, wie z.B. natürlichen Schlafmitteln. Einige Studien haben z.B. eine positive Verbindung zu Melatonin angedeutet, das unser Körper auf natürliche Weise produziert, um uns zum Schlafen zu bringen. Ärzte empfehlen auch, Menschen mit Demenz tagsüber aktiv zu halten und Routinen zu entwickeln, die verhindern, dass sie sonst unruhig oder gelangweilt werden. Aktivitäten während des Tages tragen dazu bei, die natürlichen Rhythmen des Körpers zu stimulieren, was dazu beiträgt, gesündere Routinen zu unterstützen, wenn der Tag zur Nacht wird.

Was brauchen wir?

Bevor Sie neue Behandlungsformen einführen, kontaktieren Sie Ihren Arzt oder den Arzt Ihrer Angehörigen. Sobald Sie einen Plan entwickelt haben, können Sie die Lichttherapie in die Pflegeroutine einsetzen. Vollspektrum-Leuchtstofflampen, wie sie in einigen Studien verwendet werden, sind online für wenig Geld zu haben – sie sind manchmal in Aquarien zu finden, zum Beispiel für weniger als 10 Euro. Sie können auch andere Glühbirnen durch Leuchtstoffröhren für etwa 4 – 5 Euro pro Stück ersetzen. Sie können sich selbst oder einen geliebten Menschen morgens für einige Stunden dem Licht aussetzen oder die Beleuchtung den ganzen Tag über anpassen, um die Beleuchtung von außen anzupassen oder zu verbessern.

Sie brauchen diese Lichter nicht direkt in die Augen von jemandem zu leuchten – das könnte sogar die Sehkraft beeinträchtigen. Studien haben gezeigt, dass das Aufstellen von Lampen in der Nähe von Menschen mit Demenz – nur wenige Meter entfernt, wo ihre Augen das Licht absorbieren können, aber nicht geschädigt werden – einige Symptome verbessern kann.

Der wichtigste Faktor der Lichttherapie ist die Routine. Eine einmalige Anwendung der Lichttherapie bei Winterblues wird keine drastischen Veränderungen bewirken. Sie wird auch das Fortschreiten der Demenz nicht rückgängig machen, obwohl sie angesichts ihrer anderen gesundheitlichen Vorteile wie besserer Schlaf und weniger Verwirrung einige Symptome verbessern kann. Die routinemäßige Anwendung der Lichttherapie bei Lichtmangel und auf Anweisung eines Arztes kann jedoch andere Routinen und Pflegepläne (24 Stunden Pflege) unterstützen.

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